Je n’ai pas commencé le fitness pour un corps parfait. J’ai commencé pour tenir debout.
Maman de trois enfants, 44 ans. Mon parcours avec le fitness a commencé à 17 ans, et il ne m’a plus jamais quittée.
À l’époque, je luttais contre une obésité modérée et un profond manque de confiance en moi. Issue d’une enfance difficile, j’avais un besoin vital d’extérioriser mes émotions. Le fitness m’a sauvée : il m’a transformée, endurcie, et m’a permis de surmonter les épreuves de la vie, y compris la violence.
Le sport a fait de moi une femme épanouie. De cette force est née une évidence : en faire mon métier, pour transmettre cette résilience à d’autres femmes. Mon objectif, aujourd’hui : te prouver qu’après 40 ans (et à tout âge) on peut être en pleine santé, forte et rayonnante.
Une légitimité
qui se prouve.
Pratiquante passionnée depuis plus de 25 ans, j’ai solidifié cette expérience de terrain par des formations reconnues, pour t’offrir un accompagnement complet et sécurisé.
Diplômée d’État
BPJEPS AGFF
Mention Fitness & Musculation. Formée à l'institut IMF, club Men Gym (Paris 19e).
Certifications
Les Mills
Body Combat & Body Pump. Le Body Combat, ma spécialité de cœur : l'énergie des arts martiaux et l'intensité du fitness, sans aucun contact physique.
Spécialisation
Nutrition
Accompagnement alimentaire personnalisé, sans privation ni interdit.
J'accompagne toutes les femmes. Quel que soit leur âge, leur horizon, leur histoire.
Femme voilée et fière de l'être, j'ai choisi l'indépendance (auto-entrepreneure) pour exercer en accord total avec mes valeurs. Mon approche est profondément inclusive, loin de tout communautarisme : débutante ou confirmée, quels que soient ton horizon, ta culture ou ton parcours, je crée un espace de confiance et de bienveillance pour avancer, à ton rythme.