Le déroulé
Comment ça
se passe.
01
Le bilan
Appel gratuit de 20 min : tes objectifs, ton niveau, ton quotidien. Sans engagement, sans jugement.
Ton plan
Programme sport + nutrition 100 % personnalisé. Maison ou salle, avec ou sans matériel.
03
Le combat
Séances en visio, ajustements chaque semaine, suivi qui ne lâche rien. Tu n'es plus jamais seule.
Dans ton
coaching.
3 séances de coaching en visio par semaine
Programme alimentaire perso : zéro régime, zéro interdit
Accès à la plateforme : 80+ cours vidéo 24/7
Suivi et ajustements chaque semaine, offert
En visio · où tu veux
Pourquoi en ligne
La distance ne change rien.
La régularité change tout.
Le coaching sportif en ligne n’est pas une version au rabais du coaching en salle. C’est le même travail (un programme, une technique corrigée, un suivi honnête) sans les trajets, sans les horaires imposés, sans le regard des autres.
- Tu t'entraînes où tu veux : chez toi, en salle, en déplacement.
- Plus de 80 cours vidéo disponibles 24/7 sur la plateforme.
- Cours collectifs en direct sur Zoom, les lundis et jeudis soir.
- Un suivi nutrition sans régime restrictif, ajusté à ta vie réelle.
- Des échanges directs avec ta coach, pas un chatbot, pas un algorithme.
Pour qui
Toutes les femmes. Tous les niveaux.
Débutante qui n’a jamais poussé une porte de salle, maman qui reprend après une grossesse, sportive qui veut passer un cap : l’accompagnement s’adapte à ton point de départ, pas l’inverse. Quel que soit ton âge, ton niveau ou ton objectif (perte de poids, remise en forme, prise de force), le principe reste le même : un travail progressif, sans pression et sans privation.
Les formules vont du pack transformation avec 3 séances par semaine aux cours collectifs en live. Le détail est sur la page tarifs.
