De la souffrance à la liberté : pourquoi j'ai écrit ce livre.
J'ai traversé les violences. Le sport m'a réappris à vivre. Laisse moi t'aider à retrouver ta force.
Pendant longtemps, j'ai subi des violences conjugales. Je connais cette sensation de peur, cette perte totale de confiance et ce corps qui ne semble plus nous appartenir.
Puis j'ai découvert le sport. Loin d'être une simple question d'esthétique, l'activité physique est devenue ma bouée de sauvetage. Â chaque séance, chaque effort, j'ai réappris à ressentir mon corps, à repousser mes limites et à reconstruire mon esprit détruit par l'emprise.
Aujourd'hui, en tant que Coach Sportive, je refuse de garder ces clés pour moi. J'ai conçu cet e-book comme une main tendue : un guide pratique, humain et motivant pour te prouver que tu n'es pas seule et que ton nouveau départ commence aujourd'hui.
- Ce que cet e-book va t'apporter au quotidien : se reconstruite mentalement, se renforcer physiquement, retrouver confiance en toi et reprendre le contrôle de sa vie.